Bram is uitgever bij Uitgeverij Lucht en geeft regelmatig boekentips. Deze week over slaap.
Het is een algemeen bekend gegeven: om goed te kunnen functioneren heb je voldoende slaap nodig. Maar juist doordat we zo druk zijn slapen we steeds slechter, en gemiddeld ook minder.
Daarom zijn boeken waarin op heldere wijze uiteengezet wordt hoe belangrijk slaap voor ons is, en wat ervoor nodig is.
Aline Kruit is arts en ACT(slaap)coach. Haar boek ‘Slapen is niets doen’ is inmiddels een klassieker, die ieder jaar nieuwe lezers trekt.
Lees hier meer over het boek (je kan het hier ook bestellen)
Reacties