Voor een gezond en vervuld leven is een goede balans in je leven essentieel. Maar hoe bewaak je die persoonlijke balans?
(ex)Psychiater Bram Bakker gaat in de podcastserie van De Balanskliniek in gesprek met bijzondere en inspirerende gasten om een antwoord te vinden op deze vraag.
Vandaag: Yuri ten Katen
Fysieke training als ingang naar mentale balans: daarover spreekt Bram Bakker in deze aflevering van de Balanskliniek met Yuri ten Katen. Als coach, trainer en begeleider werkt Yuri op het snijvlak van lichaam en psyche. Zijn aanpak? Kickboksen, krachttraining, ademwerk of massage als middel – niet als doel.
Het draait bij Yuri om regie, niet om controle. Vanuit echt contact en met oog voor jouw belastbaarheid begeleidt hij mensen die vastlopen in werk, leven of relaties. Denk aan stress, emotionele onbalans of chronische vermoeidheid. In samenwerking met andere zorgprofessionals bouwt hij aan herstel, vanuit het lijf naar het hoofd. In deze aflevering vertelt Yuri waarom fysieke training zoveel kan zeggen over wie je bent, wat je voelt en hoe je leert omgaan met wat er binnenin gebeurt.
Lees hier meer over Yuri.
Reacties