Column van Bram in Plus Magazine – maart 2020
03-2020 Waarom we soms veel piekeren
Lees het artikel op je gemak (opent de pdf full screen)
door webredactie | 3 maart 2020 | maatschappij
Column van Bram in Plus Magazine – maart 2020
03-2020 Waarom we soms veel piekeren
Lees het artikel op je gemak (opent de pdf full screen)
ademhaling afbeelding angst antidepressiva beeldquote ben je bezopen burn-out burnout coaching corona depressie dsm familie Geen Paniek geluk geneeskunde gevoelsarm gezondheidszorg GGZ hardlopen jeugd jongeren leefstijl liefde marathon opvoeding oud zeer Patiënt professionele hulp psychiatrie Psychische problemen Psychische stoornis Psychotherapie rouw stress suïcide therapie topsport trauma uitgeverij Lucht verslaving voeding Vriendschap wijsheid zorgverzekeraars
Sinds ik een hersenbloeding heb gehad, 11 jaar geleden, pieker ik me ook de hele dag suf over hoe ik hier uit kom. Ik kan gewoon niet stoppen met nadenken over hoe ik van die pijnlijke spasmen af kom en slaap ook erg slecht. Dat staat mijn herstel al jaren in de weg. Ik ben een aantal jaren geleden gediagnostiseerd met een dysthyme stoornis en voel me eigenlijk al sinds de lagere school verrot. Hoe relaxed en zelfverzekerd voelt, weet ik niet, dus ik kan niet terug naar “baseline”. De huisarts wil me geen antidepressiva voorschrijven vanwege de bijwerkingen en nu ben ik met een Mensendieck-therapeut bezig met ontspanning zoeken. Maar al die meditaties en luisterboeken leveren zo weinig op dat het me nog meer (spier)spanning oplevert. Zouden ad in dit geval een oplossing kunnen zijn, ook om het wat rustiger in mijn hoofd te krijgen?