1 Reactie

1. 

   Tamara op 12 september 2020 om 17:44

   Sinds ik een hersenbloeding heb gehad, 11 jaar geleden, pieker ik me ook de hele dag suf over hoe ik hier uit kom. Ik kan gewoon niet stoppen met nadenken over hoe ik van die pijnlijke spasmen af kom en slaap ook erg slecht. Dat staat mijn herstel al jaren in de weg. Ik ben een aantal jaren geleden gediagnostiseerd met een dysthyme stoornis en voel me eigenlijk al sinds de lagere school verrot. Hoe relaxed en zelfverzekerd voelt, weet ik niet, dus ik kan niet terug naar “baseline”. De huisarts wil me geen antidepressiva voorschrijven vanwege de bijwerkingen en nu ben ik met een Mensendieck-therapeut bezig met ontspanning zoeken. Maar al die meditaties en luisterboeken leveren zo weinig op dat het me nog meer (spier)spanning oplevert. Zouden ad in dit geval een oplossing kunnen zijn, ook om het wat rustiger in mijn hoofd te krijgen?

   Antwoord