Voor een gezond en vervuld leven is een goede balans in je leven essentieel. Maar hoe bewaak je die persoonlijke balans?
(ex)Psychiater Bram Bakker gaat in de podcastserie van De Balanskliniek in gesprek met bijzondere en inspirerende gasten om een antwoord te vinden op deze vraag.
Vandaag: Lydia van der Helm
Het leven van Lydia kent meerdere breakpoints, waarop het leven opnieuw begon. Van breakpoint naar keerpunt noem ze dat. Ze weet nu dat het voor haar was en niet tegen haar.
Lydia kwam na een ernstig ongeval op haar 35ste (breakpoint) tot de ontdekking dat ze niet zelf het leven leefde, maar werd geleefd. Dat ze gevangen was in een web van werk, relatie en gewoonten. En daar begon haar zoektocht.
Door te gaan begrijpen dat lichaam en geest 1 zijn en dat alles meer is dan we zien, dus door holistisch te kijken, heeft ze zelf de weg naar zichzelf terug gevonden en is ze haar leven anders in gaan richten (keerpunt).
In deze podcast neemt ze je mee naar die zoektocht om van hoofd vol naar hart vol te komen. Om van breakpoint naar keerpoint te gaan. Om van ego-leidend naar ego-volgend te komen. En om van overleven naar leven te gaan.
Over de weg naar jezelf en een stralend leven, schreef Lydia een inspirerend zelf hulp boek: Het Kompas, vind richting in je leven. Hierbij zit ook een mooie kaartdeck en een journal die je kunnen helpen van breakpoint naar keerpunt te gaan.
Kijk voor meer informatie op haar website: lydiavanderhelm.nl.
Reacties