Als je wordt aangevallen ga je in de overlevingsstand: flight, fight of freeze. The body keeps the score, het lichaam liegt nooit.
Het is nog iets sterker: alleen al het gevoel dat je wordt aangevallen volstaat om in de stress te schieten. Onafhankelijk van objectief aantoonbaar gevaar kan je lichaam heftig reageren op ieder gevoel van onveiligheid. De tijger ontwaakt…
Het passeert in het leven van ons allemaal. Mij overkwam het recent nog in een vloedgolf van media-aandacht, die ik nooit zag aankomen en zeker niet ambieerde.
Los van de feiten kwamen er binnen een paar uur serieuze lichamelijke klachten opzetten, vooral een stekende scherpe pijn in mijn arm en schouder. Een soort zenuwpijn, die dagenlang aanhield.
Toch ging ik door deze acute stress niet helemaal onderuit, zoals een paar jaar terug zeker zou zijn gebeurd. Wat deed ik? mezelf kalmeren en genieten van de lieve woorden van mensen die me goed kennen. Ik bleef trouw aan mezelf en kon de liefde laten winnen van de angst.
Daar ging jaren werken (psychotherapie en lichaamswerk) aan vooraf, om ongeveer een half jaar geleden het punt te bereiken dat ik okay ben met mezelf. Ook al beweren vreemde mensen soms dat ik niet deug, en dat zal vermoedelijk altijd wel zo blijven. Moet je ook niet zo met je mening te koop lopen, het oordeel van anderen is ook iets dat je moet kunnen dragen.
Het verlangen naar de goedkeuring van anderen (mijn ouders vooral) heb ik de afgelopen jaren kunnen transformeren in een solide gevoel van eigenwaarde. Dat was een lange reis, maar ik leef eindelijk echt vanuit (zelf)liefde in plaats van angst.
Interesse?
Ik denk dat veel mensen iets kunnen leren van mijn reis, en daarom heb ik er een boek van gemaakt.In ‘Gek van verlangen’ lees je meer over de verkenning van de binnenwereld, de honger naar ‘goed genoeg’ die zoveel mensen drijft. Vaak onbewust, love-addicts zijn we…
Het boek ligt vanaf deze Valentijnsdag in de boekwinkel en je mag het ook bestellen via www.brambakker.com, dan steun je givinglight.nl (zie website).
De officiële boeklancering is zondag 15 februari om 11 uur bij Boekhandel Jac. Baas in Driebergen, en op vrijdag 20 februari gaan Marjoescha van Alphen en ik er een dag mee werken❤️
Reacties