Hebben jullie ooit gehoord van ‘Rejection Sensitive Dysphoria’ (RSD)? ADHD-kenner Frank van Strijen leerde me de kreet kennen. En hij en ik denken dat het ergens linkt aan onze ADHD…
Het komt er kort samengevat op neer dat je buitengewoon gevoelig bent voor afwijzing. En zelfs als iemand die intentie niet eens heeft, jou afwijzen, het gevoel van afwijzing alleen al kan aanleiding zijn tot blinde paniek…
Ik houd niet van labels en afkortingen, maar de kennismaking met RSD leerde me toch weer iets nieuws over mezelf.
En ik herken het ineens ook bij anderen, want ‘je gaat het pas zien als je het door hebt’ (Cruyff). Er zijn zelfs psychotherapeuten die er last van hebben in het contact met hun cliënten… Wie is er eigenlijk ook weer afhankelijk van wie?
Door alle lichaamswerk en mijn truffelreizen is die krenkbaarheid bij mij wel afgenomen, de laatste jaren. Ik kan beter bij mezelf blijven en de opinie die iemand over me heeft bij die ander laten. Ik vertrouw er inmiddels op dat ik een aardige man ben die weinig verkeerds in de zin heeft. Maar het punt dat het onwankelbaar zelfvertrouwen mag heten heb ik nog niet bereikt…
Autonoom van Daan Ruiter
Vorig jaar las ik hier een geweldig boek over, Autonoom van Daan Ruiter, en deze week viel er ineens een muntje: mijn autonomie groeit! En ik kan het een beetje duiden ook nog, het heeft te maken met het overlijden van mijn vader, de veranderende relatie met mijn moeder en de verdwenen overtuiging dat ik pas compleet ben als er een representatieve mevrouw de rol van partner vervult.
Alles bij elkaar sta ik steviger op mijn eigen benen dan ooit eerder. En dat ik dat dan durf op te schrijven…
Binnenkort spreek ik Daan voor onze podcast, ga ik eens peilen hoe hij naar mijn proces kijkt.
Heeft bovenstaande jouw interesse? Lees dan dat boek Autonoom.
Reacties