Bram werd geïnterviewd door Joey van Liempd (voor de kenners onder het podcast label: G¹ve ≠). Dit keer over runningtherapie.
Zoals Joey het gesprek introduceert:
Een intrigerend gesprek met Bram Bakker, eigenaar van de Balanskliniek, over een van zijn thema’s genaamd Runningtherapie.
Runningtherapie is een vorm van therapie die fysieke activiteit, zoals hardlopen, gebruikt om de mentale gezondheid en het welzijn te verbeteren. Het is een therapie die vaak wordt gebruikt in combinatie met andere vormen van therapie of medicatie om symptomen van depressie, angst, stress of andere mentale gezondheidsproblemen te behandelen.
De gedachte achter runningtherapie is dat lichaamsbeweging een positief effect heeft op zowel het lichaam als de geest. Regelmatige lichaamsbeweging kan helpen bij het verminderen van stress en het verbeteren van de stemming. Het kan ook bijdragen aan een hoger gevoel van eigenwaarde en een gevoel van voldoening geven.
Mocht je hier meer over willen weten, zie runningtherapie.nl.
Zie ook een eerder gesprek dat Joey en Bram hadden.
Reacties