Blog

5 tips bij een burnout

Het begint langzaam door te dringen dat het voorkomen van psychische ellende veel aantrekkelijker is dan het moeten laten behandelen ervan. Sommige mensen doen alles goed, en krijgen toch een burnout, dat weet ik. Toch is het nemen van je eigen aandeel ook psychologisch het beste dat je kunt doen. Als je er alles aan hebt gedaan is het… Continue reading

Eerder gepubliceerd in: Sportrusten op

Marathon van Rome

Het is april, en alle hardlopers en fietsers genieten van het mooie weer, de langere dagen en de sportieve uitdagingen die er weer aankomen. April is voor marathonlopers een topmaand, met een enorme keus aan aansprekende marathons. In Nederland natuurlijk eerst en vooral Rotterdam, al decennia lang ons sterkste merk. In Londen is een van… Continue reading

Eerder gepubliceerd in: Sportrusten op

Het blessurespook

Een oude man ben ik. Na negen maanden niet kunnen rennen vanwege een achillespeesblessure (links) strijd ik nu weer met een onwillige kuit (rechts). Wekelijks naar de fysiotherapeut, momenteel voor dry needling. Het lijkt te werken, en dat moet ook, want de marathon van Rome (2 april) nadert al weer heel snel. Marathon van Rome… Continue reading

Eerder gepubliceerd in: Sportrusten op