Sporten voor beginners

sporten & hardlopen

Sporten voor beginners

Over de vele voordelen van sportieve inspanning

2012

Bram Bakker & Koen de Jong

Beginners die gaan sporten voor hun gezondheid kiezen vaak voor hardlopen of de sportschool. Deze twee sporten komen in dit boek dan ook ruim aan bod. Bram Bakker en Koen de Jong ervaren zelf dagelijks de positieve effecten van slim sporten en goed ontspannen. En omdat ze zelf ook een volle agenda hebben, kennen ze de valkuilen goed. Toch lukt het ze om wekelijks drie keer te sporten en tijd vrij te maken voor de ademhalingsoefeningen.

Hoe doen ze dat? Wat hebben ze eraan? Waarom staat sport hoog op de to-dolijst van Bakker en De Jong? Het antwoord op deze vragen delen ze graag via hun boeken en tijdens lezingen in het land. Wie ze eens samen heeft zien optreden, weet zeker: ze schrijven niet over sport en ontspanning, ze doen het.

 

Bestel het boek

 

Bibliografische info

Auteur(s): Bram Bakker & Koen de Jong

Jaar van publicatie: 2012

Aantal pagina's: 208

ISBN nummer: 987 90 488 16514

Uitgever: Lucht