Appen, instagrammen, gamen… Het lijkt wel of we tegenwoordig liever één-op-één zijn met onze smartphone dan met elkaar.
Lekker, een beetje quality-time met je elektronische apparaten. Maar je hebt helemaal geen apparaten nodig om het leuk met elkaar te hebben: het geluk zit namelijk in jezelf. Dat zegt psychiater en publicist Bram Bakker.
Hij is de ‘Optimist’ bij 1Vandaag.
“Laten we weer de dingen doen waar we echt van opknappen. Ga tuinieren, muziek maken, wandelen, rennen of gewoon met elkaar in gesprek onder het genot van een kopje thee. En neem daar dan ook ruim de tijd voor: he is geen quick fix, maar een diepte-investering.”
Beluister de uitzending hier terug.
Meer informatie over de column bij EenVandaag vind je hier.
Lees hier de uitgeschreven column van Bram.
Helemaal mee eens. Facebook heb ik er al uitgegooid. Ik wordt er allemaal alleen maar psychiatrischer van in mijn lichaam. Mensen, natuur en regelmaat met af en toe wat gekkigheid is ook goed. En voor mij ook voldoende lichaamsbeweging, dat houdt de medicatie buiten de deur. Denk niet dat het algemene tij nog keert maar ik wordt weer een beetje retro.