Blog

Blog: Losseveter.nl Comrades contrast tussen luxe en armoede

Vanuit Durban, waar het druk was aan zee, en alles Comrades ademde, zijn we in ongeveer een uur met een bus naar Pietermaritzburg gebracht, daar is de start morgen. We overnachten in een nieuw en sfeerloos hotel langs de snelweg, en verkennen het centrum. We zien een startdoek hangen, maar daarmee is eigenlijk alles wel… Continue reading

Blog: Losseveter.nl Aftellen naar de start

Meer dan 20.000 mensen hebben zich ingeschreven voor de Comrades, al maanden zit de inschrijving vol. Of er ook zoveel zullen starten waag ik te betwijfelen, een nummer bemachtigen is een kunst op zich. Van start ga je als je je daadwerkelijk hebt gekwalificeerd, en een marathon voltooid in 2017 biedt geen enkele garantie natuurlijk…. Continue reading

Blog: Losseveter.nl ULTRA

Maanden geleden schreef ik me in voor de Comrades, een beroemde ultraloop in Zuid-Afrika. Van de kust (Durban) naar het binnenland (Pietermaritzburg), ook bekend als ‘uphill’, in oneven jaren. De omgekeerde weg, inderdaad: ‘downhill’ in even jaren. In 2011 ging ik omhoog, in 2018 omlaag. Althans dat was het voornemen. (Foto: Ruud Strobbe) Met de… Continue reading

Goed voornemen

Na een serieuze wedstrijd neem ik altijd graag een paar weekjes vrijaf. Ik loop dan minder, en ben ook wat gemakzuchtiger in mijn zelfzorg: ik drink wat vaker een wijntje of biertje, let niet op wat ik eet, en kom dan ook zomaar een paar kilo aan. Niet lopen is geen optie, maar met twee… Continue reading

Eerder gepubliceerd in: Sportrusten op

5 tips bij een burnout

Het begint langzaam door te dringen dat het voorkomen van psychische ellende veel aantrekkelijker is dan het moeten laten behandelen ervan. Sommige mensen doen alles goed, en krijgen toch een burnout, dat weet ik. Toch is het nemen van je eigen aandeel ook psychologisch het beste dat je kunt doen. Als je er alles aan hebt gedaan is het… Continue reading

Eerder gepubliceerd in: Sportrusten op

Het Zomerdagboek van Bram Bakker – bij de Ochtend 3 juli

Psychiater Bram Bakker schrijft en loopt graag hard. Als er dan een evenement is dat beiden combineert dan is hij natuurlijk van de partij. Zondag 2 juli was het Running Script in Amsterdam. Hardlopende schrijvers komen daar bijeen om te rennen en voor te lezen uit eigen werk. Daarom is hij nogal uitgeput aan het begin van zijn eerste Zomerdagboek.

Lees het artikel