Blog

Triatlon waarom?

Waarom gaat een marathonloper van 50 ineens deelnemen aan een hele triatlon? Dat komt door Wouter Duinisveld, die dit avontuur is aangegaan met een donorhart. En omdat het boek daarover (geschreven door Marcia Jansen) in oktober bij onze uitgeverij Lucht zal verschijnen riep ik in een overmoedige bui, een paar maanden geleden: “ik doe ook mee!”… Continue reading

Bram Bakker: Trainen? Rusten!

De meeste hardlopers hebben een doel. Dat hoeft trouwens niet, want ‘gewoon’ af en toe een stukje rennen is ook al lekker. Maar dat de meerderheid der lopers wel naar iets toewerkt is de realiteit. Soms liggen de doelen heel dichtbij, bijvoorbeeld: “Ik wil over een maand proberen mijn persoonlijk record op de tien kilometer… Continue reading

ChiRunning

Marion Meesters was al een serieuze hardloopster toen ze kennis maakte met het ChiRunnen. “Where running meets mindfulness” zou je kunnen zeggen. Marion geeft er al vele jaren les in, en uit eigen ervaring kan ik zeggen: dat doet ze fantastisch. Vooral voor mensen met blessures is het zeer de moeite waard om eens op fundamenteel… Continue reading

Hardlopen tegen depressiviteit werkt

Het wordt tijd dat runningtherapie in het pakket van zorgverzekeraars wordt opgenomen Er is wetenschappelijk bewijs dat hardlopen therapeutisch effect kan hebben bij de behandeling van depressie. Als de depressie niet al te zwaar is werkt het wellicht even goed als het slikken van een antidepressivum. Vanwege de gunstige bijwerkingen (onder meer gewichtsverlies, meer zin… Continue reading

Gezonde hardlooptrend verovert Nederland

ChiRunning, een gezonde hardlooptrend uit Amerika, verovert Nederland. Deze combinatie van hardlopen, mindfulness en Tai Chi zorgt voor minder blessures en gaat psychische klachten te lijf. Vanwege de grote vraag naar deze techniek, krijgt ons land zelfs een speciale opleiding. Vanaf maandag ligt het eerste Nederlandstalige boek over de gezonde hardlooptrend, de KRACHT van ChiRunning… Continue reading